Non ho un pollaio ma compro i cartoni da 1litro di bianco d'uovo dell'AIA.
Per dare più gusto hai frullati whey con l'acqua metto 100g di bianco d'uovo e 150 di acqua;per quello chiedevo se il bianco viene assimilato
Ho notato che i primi giorni il mio corpo ha reagito lentamente alla dieta...come ho superato il weekend senza ricaricare ho iniziato a vedere un accelerazione dei risultati...come un volano che prende velocità, e cmq su consiglio di Riki che mi aveva consigliato di non ricaricare almeno per 3 settimane
Dici che 5 allenamenti sono troppi? ma cmq io tocco lo stesso muscolo una volta ogni 7 giorni...quindi il tempo per far recuperare c'è l'hanno. Un muscolo al giorno mi permette di concentrarmi al massimo su quel gruppo muscolare...non c'è maggior soddisfazione di quando lo sento tutto indolenzito dopo 2 giorni che l'ho allenato...
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