Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
l'aerobica è gestita molto dalla tipologia dell'allenamento....ci sono periodi in cui lo si fa 3 volte a settimana, altri periodi ogni giorno....dipende
Ti ringrazio della tua disponibilità....dovrò sicuramente iniziare fra 2 settimane quando torno da Mosca ..........farò un leggero cut Maggio, giugno sono al 12/13% di fat ma voglio mantenere i volumi.......