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Discussione: -10 week alla gara

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  1. 23-03-2010, 03:21 PM #16
    L'avatar di Simrulez
    Simrulez
    Simrulez non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Citazione Originariamente Scritto da Mimmolino Visualizza Messaggio
    Oggi ho calcolato la BF con il plicometro ed il metodo Jackson Pollock, attualmente sto al 12,5% di fat. Spero di arrivare al 9% entro fine settembre.

    Peso 69 Kg x 1,67m
    scusa ma mi sembra tanto il 13%..che somma delle pliche hai? (edit: ops, parlavo delle primissime foto ke ho visto ora essere del 2009..mi riferivo a quelle,non alle ultime dove si nota l'alimentazione da massa..)
    Ultima modifica di Simrulez; 23-03-2010 alle 03:23 PM
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