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Discussione: Ciao a tutti...sono nuovo!

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  1. 19-03-2010, 02:02 PM #29
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    gael89
    gael89 non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    Predefinito

    le grammature

    cibo X 45; 50; 60 (pro, fat, cho)

    sembra che ci prendi in giro

    se il cibo è la banana come spuntino , vai su internet, scrivi banana valori nutrizionali, guarda che fat,cho,pro x 100g
    pesi la banana, fai le proporzioni e le scrivi, ovviamente se vuoi migliorare
    Ultima modifica di gael89; 19-03-2010 alle 02:11 PM
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