Le cose "preconfezionate" possono essere scritte da esperti o no; qui ricevi consigli da esperti ma anche no; potresti avere un dietologo che ti segue che può essere esperto ma... Eh si... Anche no!

Prima o poi sbagliano tutti, c'è solo da sperare che non capiti a noi lo sbaglio

P.S. Intendo che comunque anche se sembra che i consigli, qui come altrove, vengano dati da persone competenti, può rivelarsi poi che siano sbagliati per il nostro caso specifico, perchè non siamo tutti uguali e perchè certe volte capita che gli studi fatti su un campione di persone non ci rappresentino perchè noi siamo l'eccezione. Ergo: prendi tutti i consigli con le pinze e valuta sempre di testa tua, sei tu che dovresti conoscere meglio di tutti noi te stesso