Continua il diario settimanale:

Martedì 16/03/2010

Colazione :

Mezza bicchiere di caffè con un cucchiaino scarso di fruttosio e 5 frollini.

Pranzo:

1 Piatto di brodo di carne, bovino e verdure , carote e patate. Ho mangiato solo il piatto di brodo con 50g scarsi di pastina.
Fagiolini con una scatoletta di tonno al naturale (non li ho pesati, ma era un bel piatto)

Stamane ho fatto i miei soliti 8km in 55 minuti scarsi, sto aumentando il ritmo, ho meglio,mi sto fermando meno a camminare, stamane solo 2 volte per circa 5 minuti, il resto l'ho fatto tutto di corsa.

Che ne dite ?!?

Appena riesco a farli tutti e 8 senza fermarmi aumenterò il percorso.