Citazione Originariamente Scritto da spaghetto82 Visualizza Messaggio
Ragà una domanda...

Lunedì ho Petto e Bicipiti, x il petto tutto OK, x i Bicipi, abbiamo stilato insieme questi esercizi:

Curl "impiedi" con bilancere "diritto" 4x6
Curl con EZ su panca Scott 3x8-10
Bicipiti concentrati ai cavi 3x12[COLOR="rgb(255, 0, 255)"]-15[/COLOR]

Vi chiedo, i Bicipiti concentrati ai cavi lo posso sostituire con qualcos'altro... Che so, mi piacciono tantissimo i Bicipiti da seduto con i manubri... Si può fare?
q[COLOR="rgb(255, 0, 255)"]uote[/COLOR]