salvo, il tuo ragionamento è giusto...ma ragioniamo!

quando fai la panca scott, il braccio è appoggiato alla base....sei seduto,spalle rilassate e il peso grava solo sui bicipiti.

in sostanza, il terzo esercizio (quello di concentramento) vuole che si facciano esercizi monoarticolari in cui si fa lavorare SOLO il muscolo interessato.

quando fai i manubri per i bicipiti, un minimo gioco di spalla c'è sempre