Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
allora questo è il thread (e penso anche il forum) sbagliato
Ieri ho ripreso ad andare in palestra. Dopo un breve periodo di ricondizionamento pensavo di riprendere il programma, che ho lasciato quest'estate dopo solo un mese (caldo bestia e si avvicinava luglio inoltrato). Nel frattempo la mia stagione sportiva è ancora in corso, quindi per il momento conto di andare to the gym un paio di volte alla settimana. Come potrei organizzare due giorni di allenamento? Grazie in anticipo