Allora ragazzo....innanzitutto un pò di umiltà, se ti diciamo di postare un video per vedere la tua tecnica non lo facciamo per vederti il fisico e farci una pippa, ma per aiutarti a migliorare, quindi vedi tu quello che vuoi fare, noi siamo qua ad aiutarti, ma ci devi dare la possibilità

Citazione Originariamente Scritto da Ledger Visualizza Messaggio
la panca è un fondamentale e l'errore piu grande è proprio quello di abbonadonare questo esercizio e fare qualcos'altro!
Beh qui ti sbagli, si può crescere anche senza panca piana! Ma questo è un altro discorso....