Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[Nemintek]

Uno scarico fatto bene? Dormi 10 ore al giorno per una settimana, mangia quel che senti e non far nulla Al massimo fatti 2 allenamenti molto blandi in monofrequenza come dici tu, ma brevi e soprattutto non impegnativi.

Beh 2 allenamenti penso di farli, sulle 10 reps con buffer, giusto per far qualcosa, anche perchè è parecchio che non scarico, 2 mesi sicuri.

@twins: peseremo e saremo alti uguali, ma tu di sicuro sei più grosso......