si ma non puo' circolare su strada (cross)Originariamente Scritto da Ezekius
Attento a non andare in sovrallenamento con quel volume pazzesco
capisco perfettamente che trovare una valida palestra sia la soluzione migliore ma nel mio penso di riuscira fare qlc anche con poco atrezzatura,visto che gli esercizi di isolamento non servono a me
il discorso spalle mantengo lo stesso peso per le 3 serie
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