Citazione Originariamente Scritto da Spartan91 Visualizza Messaggio
So benissimo di non esser un'esperto,se lo fossi,non avrei posto questo postNon credo assolutamente che il guerrilla cardio sia per gli sprinter,se leggi l'articolo questo allenamento è consigliato ai soggetti che sono in massa e che non vogliono intaccare la massa magra guadagnata col sudore per perdere il grasso.
Sò benissimo gli allenamenti che si sottopongono non solo gli sprinter,ma chiunque altro,che vada dal nuotatore,al boxista e a chi fà il canottaggio etc...sport molto più impegnativi dei bb di olimpia che si riempono di steroidi
Comunque ringrazio tutti per le risposte
Non volevo alimentare discussioni, Spartan, ma solo evidenziare che molti (se non tutti!) degli articoli che vengono pubblicati su alcune riviste sono molto "pubblicitari" (molto fumo e pubblicità e pochissimo arrosto).
Ti posso assicurare che se investirai un po' del tuo tempo a leggere gli articoli stikkati nelle varie sezioni del forum troverai molte risposte ai tuoi quesiti e tantissime idee per strutturare una buona scheda di allenamento.

PS - per quanto riguarda gli "aiutini farmacologici" non pensare che vengano utilizzati solo da qualche BB...