Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Non ti offendere, spartan, ma credo che tu non abbia una grande esperienza ...
Sai quanti pesi (tutti i giorni) fanno gli sprinter ???
Credi veramente che si sottopongano al "guerrilla cardio" ?
Fai un giro su una pista d'atletica...uno sprinter (di medio livello) passa TUTTI i pomeriggi tra la pista e la sala pesi
So benissimo di non esser un'esperto,se lo fossi,non avrei posto questo postNon credo assolutamente che il guerrilla cardio sia per gli sprinter,se leggi l'articolo questo allenamento è consigliato ai soggetti che sono in massa e che non vogliono intaccare la massa magra guadagnata col sudore per perdere il grasso.
Sò benissimo gli allenamenti che si sottopongono non solo gli sprinter,ma chiunque altro,che vada dal nuotatore,al boxista e a chi fà il canottaggio etc...sport molto più impegnativi dei bb di olimpia che si riempono di steroidi
Comunque ringrazio tutti per le risposte