ahahha grande eraser..
ma per te le milf son coetanee?

a proposito di milf ne ho conosciuta una ieri che lavora nello staff della mezza maratona di Bologna (che si svolge oggi) ex atleta professionista (ostacolista) con un fisico da PAURA! 1

oggi son d'accordo che vado a trovarla

sempre ieri 15' di camminata poi 50' di corsetta..

prima mezz'ora 128 bpm di media, seconda mezz'ora 138 average bpm
da notare che non ho quasi mai tenuto la stessa velocità a parte gli ultimi 15', ma ho intervallato camminata iperveloce, , jogging, corsa..

son troppo scarso nella corsa mi ci voglio dedicare di più!

poi se ci son certe motivazioni... asd asd






NOTE:
sono semplicemente stupito dal fatto che a quasi 23 anni sto continuando a crescere!!!!!
è assurda sta cosa va bè che mi son sviluppato tardi trispetto alla media.. però dover buttare le scarpe perchè stan piccole mi pare una cosa davvero davvero assurda..

son cresciuto anche 2-3 cm in altezza..