Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
dio re 5 giorni a settimana ti alleni? a scuola non ci vai?
bel prenanna cmq ma quando lo copi dal diario di menphisdaemon abbi almeno la cortesia di avvertirlo...è geloso del suo prebed lui sai
scusa cosa avrei copiato?kmq si mi alleno 5 giorni..a scuola ci vado la mattina..

poi vorrei dire a menphisdaemon...perchè la mia idea non ti piace??io avevo pensato fosse buona..perchè una settimana si stressa il muscolo al massimo..nella seconda il muscolo riposa perchè è soggetto solo ad un allenamento..la mia idea era di fare 6 settimane con la scheda che ho postato prima,quella mia per essere chiari.poi di farmi 6 altre settimane con sto schema frazionato..visto che allenandomi per 6 mesi sempre con una scheda,sempre in superallenamento,ma pur crescendo,avevo pensato che fare una routine così poteva essere la cosa giusta