Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[Nemintek]

ciao donna () ... tutto ok?
ma ti alleni sempre a sensazione come schemi diciamo?

Si ancora per questa settimana, poi dalla prossima ho già buttato giù un programma con la progressione che hai usato tu

Puoi dirlo!

Dei pesi ho imparato a fregarmene relativamente negli ultimi 2 mesi, ho notato come abbassando il peso a favore di una maggiore contrazione il fisico risponde stupendamente...se devo essere sincero non sono mai stato in un momento di forma simile!