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21. Non puoi votare in questo sondaggio

  • SI. per questo questo e quest'altro motivo...

    6 28.57%

  • NO. finirà per spippettarsi a casa fino a diventare cieco (è già sulla buona strada)

    8 38.10%

  • secondo me è un suo delirio, questa manco sa che esiste

    7 33.33%
Risultati da 1 a 15 di 3146

Discussione: Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

Visualizzazione Elencata

  1. 14-05-2009, 02:57 PM #11
    Nemintek
    Nemintek non è collegato Samir Bannout Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    173cm x 84kg (+)
    Messaggi
    6,122

    Predefinito

    Ottimo allora farò così, approfittandone di aver uova nostrane anzichè comprarmi i brick dell'AIA, grazie Marco

    Riguardo la creatina pensavo di prendere:

    + 6g nei giorni WO nel post
    + 6g nei giorni rest a colazione

    il tutto per 6-8 settimane.

    L'ho letto leggendo qualche tuo post, spero di aver capito bene...
    Ultima modifica di Nemintek; 14-05-2009 alle 03:06 PM
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