Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Non mi dici nulla di 9 etti in una settimana!!! Ricarica sempre ad altissime calorie ma + pulite...obiettivo 7 etti a week.
Per il dolore ti consiglierei 2 gg di antinfiammatori + vit c a go go, ma chiediamo a Claudio se contribuisce al tuo programma dal punto di vista anti-infortunistico
cin provo a ricaricare pulito ma qualche schifezza so già che ci finirà dentro...so già che il pomeriggio andrò al mc perchè devo vedere una mia amica.. magari evito di mischiare cho e grassi nello stesso pasto (nuggets invece di panini...) obbiettivo calorico? 5000?