Twins Rebuilding

[menphisdaemon]

Innanzitutto complimenti per la colonna sonora.
Tricipiti hai fatto bene...trascurali pure eh eh.

Il resto mi sembra un gran WO con carichi importanti calcolando le esecuzioni ed i TUT

Visivamente come ti sei visto post WO?

[twins]

Visivamente come ti sei visto post WO?

MONSTER....

glielo ho chiesto anche a un ragazzino che era li e che si stava canbiando...

IO: "mi vedo meglio, no?"
LUI: "sti cazzi!"

[menphisdaemon]

Bene

[twins]

e dimenticavo...per lui era scontato che io assumevo!
beata gioventu...non sanno quello che dicono!
le gambe le vedo un po sottotono...il cardio?

[menphisdaemon]

in teoria post cardio sono un pò secche ed acquose..alla fine io le vedo bene solo quando non le alleno e non faccio cardio, ma non essendo una cosa fattibile vado sulla fiducia solitamente, tanto so che è normale.

Parecchi BBer sostengono che la bike gli snellisce troppo le gambe e che preferiscono tapis/stepper/ellittica ma io trovo che ognuno di questi abbia svantaggi grossi:
tapis= troppi microtraumi
stepper= fa salire troppo facilmente i BPM
ellittica= movimento innaturale

[twins]

stamane: 88.6

[carnera]

"sti cazzi!"

Mi ha fatto piegare