Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Continuare ad allenarti con schede ipertrofiche (magari appena più sensate) curando l'alimentazione, oppure addirittura approfittare di questo periodo per fare forza.

La Bf come stà?
ma se vuole dimagrire dovrebbe fare un alimentazione ipocalorica, perchè gli consigli una scheda di forza?