Originariamente Scritto da stefanopunk
Si vede che sono come gli Inseparabili
Principiante
Si vede che sono come gli Inseparabili
Mr Universo
Inizio Preparazione
Si vede che sono come gli Inseparabili
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Dai ragazzi, aiutiamo questo ragazzo!
Ti lancio una notizia da cui prendere spunto: Non esistono allenamenti "da definizione", gli abs te li squarti a tavola
Dicci cosa avevi in mente tu, così ne parliamo, e ne approfittiamo per insegnarti qualche cosia
-Where Eagles Dare-
Principiante
Dai ragazzi, aiutiamo questo ragazzo!
Ti lancio una notizia da cui prendere spunto: Non esistono allenamenti "da definizione", gli abs te li squarti a tavola
Dicci cosa avevi in mente tu, così ne parliamo, e ne approfittiamo per insegnarti qualche cosia
Grazie ^^
La dieta la sto seguendo
Volevo piu che altro definirmi nell'addome... momentanemaneto sono 1,72 x 78 chili.. Ho circa 39 cm di braccio e gamba 63 cm...
Ho 17 anni
La scheda che seguivo è quella postata sopra...ma adesso devo definirmi per l'estate XD
Quindi cosa dovrei fare?
Grazie mille!!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Continuare ad allenarti con schede ipertrofiche (magari appena più sensateGrazie ^^
La dieta la sto seguendo
Volevo piu che altro definirmi nell'addome... momentanemaneto sono 1,72 x 78 chili.. Ho circa 39 cm di braccio e gamba 63 cm...
Ho 17 anni
La scheda che seguivo è quella postata sopra...ma adesso devo definirmi per l'estate XD
Quindi cosa dovrei fare?
Grazie mille!!!
La Bf come stà?
-Where Eagles Dare-
Mr Universo
Inizio Preparazione
ma se vuole dimagrire dovrebbe fare un alimentazione ipocalorica, perchè gli consigli una scheda di forza?Continuare ad allenarti con schede ipertrofiche (magari appena più sensate
La Bf come stà?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Perchè la forza in ipo ci stò da dio, se non ricordo male Zacros si è preparato per una gara di stacco in chetogenica
-Where Eagles Dare-
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