Originariamente Scritto da mistermario
il mio ex allenatore mi disse che allenando piu' la forza
i risultati sarebbero durati piu' a lungo .....
è vero?
un consiglio meno seghe mentali
ti vedo molto confuso.
se come sei ora ti senti grosso al punto giusto, ma hai la pancia, punterei sulla definizione, per tornare più in la sulla massa.
e poi alzare ghisa dovrebbe essere un piacere, perchè dovresti smettere
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