ahah, no mi riferivo al fatto che con i BIG (panca stacco squat) si sarebbe spezzata la schiena... immediatamente seguito da foto di ATLETE che sicuramente in palestra si fanno un mazzo così
insomma, per raggiungere un fisico di quel tipo:
- devi essere naturalmente dotata
- devi fare SACRIFICI ALIMENTARI
- devi PE-DA-LARE in palestra (inteso NON in senso aerobico.. ma nel senso che ti devi fare il mazzo coi pesi)