Spero di non essere l'unica...

[GingerGirl]

Diciamo che più che rinunce...cambierai un pò il tuo stile di vita..ma in meglio...io faccio PL da un anno e mezzo e ti assicuro che i risultati arrivano e danno anche molte soddisfazioni..

ma cosa sarebbe il Powerlifting?

[.:überfranz:.]

questa e' una delle ragazze sul tubo http://www.youtube.com/watch?v=PJjmjPGiAH0

[Ten. Kawalsky]

ma cosa sarebbe il Powerlifting?

nulla di che nulla di che... è solo una parola inglese ]#]#

[IrenePL]

ma cosa sarebbe il Powerlifting?

Letteralmente significa "alzate di potenza" e in pratica...fai proprio qst!!! ahahaha

Scherzo, comunque il Powerlifting è uno sport incentrato fondamentalmente su tre alzate: PANCA STACCHI e SQUAT!!!

Io lo pratico da circa due anni e mi ha dato subito dei buoni risultati, certo per avere dei miglioramenti evidenti devi faticare e avere pazienza e soprattutto costanza !!!

Se vuoi avere un idea a gradi linee su cosa comporti qst sport e il tipo di allenamento puoi dare un'occhiata al mio diario nella sezione apposita

[GingerGirl]

Letteralmente significa "alzate di potenza" e in pratica...fai proprio qst!!!ahahaha

Scherzo, comunque il Powerlifting è uno sport incentrato fondamentalmente su tre alzate: PANCA STACCHI e SQUAT!!!

Io lo pratico da circa due anni e mi ha dato subito dei buoni risultati, certo per avere dei miglioramenti evidenti devi faticare e avere pazienza e soprattutto costanza !!!

Se vuoi avere un idea a gradi linee su cosa comporti qst sport e il tipo di allenamento puoi dare un'occhiata al mio diario nella sezione apposita

Mi verrebbe l'ernia del disco a fare quelle alzate... già ho dei problemi con la schiena, ci manca solo questo, così mi stronca del tutto...
Scusa, non sono ancora pratica di questo sito, ma dove sono i diari?

posta pure delle foto, magari anche di come sei te adesso (non importa che siano tue).

certamente comporta tantissimi sacrifici e rinunce, nonche' una volonta ferrea di raggiungere i propri obbiettivi.
qua dentro la maggior parte di noi vive in funzione a questo, e rinunciamo ad altre cose, per raggiungere determinati obiettivi, e' cosi' la vita

Ora non mi va la macchina, ma le farò appena possibile, comunque posso descrivermi... Sono alta 168 e peso 65, sono reduce da una dieta drastica(fatta nell'estate del 2007) che in soli tre mesi mi ha portato a pesare 46 Kg. Dopo un anno e mezzo mi sono ripresa, ma non avendo più il ciclo, ho dovuto prendere degli ormoni... In un mese e mezzo ho preso 10 Kg., dai 55 che ero a dicembre.
La mia è ridenzione idrica, e anche grasso, siccome in questi mesi la fame mi assaliva.

Ora sto seguendo una dieta depurativa-disintossicante...
Vado in palestra, e faccio per lo più aerobica per consumare i liquidi.

Ecco tutto.



E non mi spiacerebbe riuscire ad arrivare al loro livello

[Ten. Kawalsky]

allora benvenuta nel magico mondo del bodybuilding

[.:überfranz:.]

allora ragazzi e ragazze la lascio a voi, tenente e memphis non deludetela

ottimi fisici ginger!

[°°sOmOja°°]

si ma mi sembra che partiamo con il piede sbagliato.. staremo a vedere...

[GingerGirl]

si ma mi sembra che partiamo con il piede sbagliato.. staremo a vedere...

Puorquoi?

[freespirit]

Letteralmente significa "alzate di potenza" e in pratica...fai proprio qst!!! ahahaha

Scherzo, comunque il Powerlifting è uno sport incentrato fondamentalmente su tre alzate: PANCA STACCHI e SQUAT!!!

Io lo pratico da circa due anni e mi ha dato subito dei buoni risultati, certo per avere dei miglioramenti evidenti devi faticare e avere pazienza e soprattutto costanza !!!

Se vuoi avere un idea a gradi linee su cosa comporti qst sport e il tipo di allenamento puoi dare un'occhiata al mio diario nella sezione apposita

...si vede che Irene è una ragazza che ci capisce...