Spero di non essere l'unica...

[Boromir]

Il fatto é che l'obiettivo dei PL é piú empirico, é il carico; mentre per noi anche se spancassimo 180 Kg e il pettorale non aumentasse di 1 cm non saremmo soddisfatti.

[freespirit]

Il fatto é che l'obiettivo dei PL é piú empirico, é il carico; mentre per noi anche se spancassimo 180 Kg e il pettorale non aumentasse di 1 cm non saremmo soddisfatti.

Appunto...il PL ha un obiettivo mentre il BB ne ha un altro...

[.:überfranz:.]

raga stiamo degenerando...
Giorgio qui nessuno ha offeso il BB o cosa, e nessuno mette in dubbio che tutti i BB-er si facciano un culo della madonna, torniamo in topic


cerchiamo piuttosto di aiutare questa ragazza a strutturare una scheda.

[Ten. Kawalsky]

ok, allora ripartiamo da zero:
obiettivi? disponibilità di allenamento settimanale? patologie passate che non ti permettono di fare alcuni esercizi?

[GingerGirl]

Beh gli obbiettivi penso di averli scritti...
Io mi alleno 3 volte a settimana, ma se è necessario posso anche ad aumentare.
Non ho avuto nessuna patologia, però ho dei problemi alla schiena.

Guardate questo sito http://bodyspace.bodybuilding.com/31...DbT-en-LW6o-yg
Mi ha fatto pensare molto...
Un risultato come il suo non mi dispiace (non sono nelle sue condizioni iniziali)

[Ten. Kawalsky]

c'è da lavorare sodo allora

[Boromir]

Fattibile peró.