Diciamo che più che rinunce...cambierai un pò il tuo stile di vita..ma in meglio...io faccio PL da un anno e mezzo e ti assicuro che i risultati arrivano e danno anche molte soddisfazioni..
Principiante
In Warm-Up
Diciamo che più che rinunce...cambierai un pò il tuo stile di vita..ma in meglio...io faccio PL da un anno e mezzo e ti assicuro che i risultati arrivano e danno anche molte soddisfazioni..
Principiante
Allora detto da voi sembra davvero semplice...
Phil Heath
Quasi Istruttore
posta pure delle foto, magari anche di come sei te adesso (non importa che siano tue).
certamente comporta tantissimi sacrifici e rinunce, nonche' una volonta ferrea di raggiungere i propri obbiettivi.
qua dentro la maggior parte di noi vive in funzione a questo, e rinunciamo ad altre cose, per raggiungere determinati obiettivi, e' cosi' la vita
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Principiante
ma cosa sarebbe il Powerlifting?Originariamente Scritto da freespirit
Diciamo che più che rinunce...cambierai un pò il tuo stile di vita..ma in meglio...io faccio PL da un anno e mezzo e ti assicuro che i risultati arrivano e danno anche molte soddisfazioni..
Phil Heath
Quasi Istruttore
questa e' una delle ragazze sul tubo http://www.youtube.com/watch?v=PJjmjPGiAH0
Ultima modifica di .:überfranz:.; 20-02-2009 alle 01:42 PM
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Universo
Inizio Preparazione
nulla di che nulla di che... è solo una parola inglese ]#]
Mr Italia
In Stretching
Letteralmente significa "alzate di potenza" e in pratica...fai proprio qst!!!ahahaha
Scherzo, comunque il Powerlifting è uno sport incentrato fondamentalmente su tre alzate: PANCA STACCHI e SQUAT!!!
Io lo pratico da circa due anni e mi ha dato subito dei buoni risultati, certo per avere dei miglioramenti evidenti devi faticare e avere pazienza e soprattutto costanza !!!
Se vuoi avere un idea a gradi linee su cosa comporti qst sport e il tipo di allenamento puoi dare un'occhiata al mio diario nella sezione apposita
Principiante
Mi verrebbe l'ernia del disco a fare quelle alzate... già ho dei problemi con la schiena, ci manca solo questo, così mi stronca del tutto...
Scusa, non sono ancora pratica di questo sito, ma dove sono i diari?
Ora non mi va la macchina, ma le farò appena possibile, comunque posso descrivermi... Sono alta 168 e peso 65, sono reduce da una dieta drastica(fatta nell'estate del 2007) che in soli tre mesi mi ha portato a pesare 46 Kg. Dopo un anno e mezzo mi sono ripresa, ma non avendo più il ciclo, ho dovuto prendere degli ormoni... In un mese e mezzo ho preso 10 Kg., dai 55 che ero a dicembre.
La mia è ridenzione idrica, e anche grasso, siccome in questi mesi la fame mi assaliva.
Ora sto seguendo una dieta depurativa-disintossicante...
Vado in palestra, e faccio per lo più aerobica per consumare i liquidi.
Ecco tutto.
E non mi spiacerebbe riuscire ad arrivare al loro livello
Mr Universo
Inizio Preparazione
allora benvenuta nel magico mondo del bodybuilding
Phil Heath
Quasi Istruttore
allora ragazzi e ragazze la lascio a voi, tenente e memphis non deludetela
ottimi fisici ginger!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
si ma mi sembra che partiamo con il piede sbagliato.. staremo a vedere...
Principiante
In Warm-Up
...si vede che Irene è una ragazza che ci capisce...Letteralmente significa "alzate di potenza" e in pratica...fai proprio qst!!!
Scherzo, comunque il Powerlifting è uno sport incentrato fondamentalmente su tre alzate: PANCA STACCHI e SQUAT!!!
Io lo pratico da circa due anni e mi ha dato subito dei buoni risultati, certo per avere dei miglioramenti evidenti devi faticare e avere pazienza e soprattutto costanza !!!
Se vuoi avere un idea a gradi linee su cosa comporti qst sport e il tipo di allenamento puoi dare un'occhiata al mio diario nella sezione apposita
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