Dio mio.. hai una cultura alimentare orribile.. mangi solo carbo praticamente, proteine 0, grassi 0, micronutrienti 0, no comment.. occhio che la tua saluta ne risentirà di brutto a mangiare così..

e poi "sovrappeso.." ce ne vuole per dire che 75kg sono sovrappeso..

dico io che il livello medio del forum è sceso di brutto..

fossi in te andrei da un bravo dietologo..