Citazione Originariamente Scritto da superbiceps Visualizza Messaggio
ti rispondo io..senza giri di parole non innova nulla che già non faccia una corretta attività fisica..però costa migliai di euro..quindi le palestre fanno pagare di più l'abbonamento..ma questo lo hai studiato all'uni?? se è così siam messi bene
Allora.. premesso che la cosa è vista con interesse soprattutto nei programmi post infortunio/recupero forza muscolare e nei soggetti anziani o sedentari (seri)... c'è un applicazione anche nel mondo sportivo e di preparazione...

ora... la tipa che ne parlava è in corso con me e ci ha lavorato per un sacco di anni... (ovviamente non ha la mia età ) e ha ha fatto il seguente discorso:

vibrazione-> oscillazione-> contrazione muscolare

questo vale ma non sempre, cioè non per tutte le vibrazioni...

faceva questo esempio qui:
un uomo di 70kg che squatta 70 kg deve sviluppare una forza pari a:

F= m x g-> arrotondando 1400 N

mentre la forza sulla pedana vibratoria sarebbe (nel picco di accelerazione-> 50 m/ s*2)

F= m x 50-> 3500 N

dicendo quindi che nell'unità di tempo si arrivavano ad avere molte più contrazioni..

Arrivando a reclutare il 97% circa delle unità motorie


Ricordatevi che ambasciator non porta pena e che stasera non mi sono messo su una pedana ma mi sono attaccato alla sbarra!