x claus xk di stacco dovrei avere massimale di 200kg?? dovrei avercelo sui 165kg.. che poi neanke fossero 10serie!!! son 4serie eh ...non so se intendi il volume ..ma io lo reggo.. son abituato alle schede di forza che ho fatto a lungo (poco massa) e poi ogni muscolo SEMPRE allenato 2 volte a week.. e almeno secondo me è giusto che sia così.. sono sempre stato vicino al weiderismo!!!(se si chiama così)