Citazione Originariamente Scritto da superbiceps Visualizza Messaggio
non toi voglioi mica convincere..se sei soddisfatto dei tuoi risultati tanto melgio..io non mi risparmio certo..fidati..sia fuori che dentro la palestra...e sono assai soddisfatto di me..anche con 6 allenamenti settimanali
bene...ok...ma la domanda iniziale posta come oggetto di discussione del tread era su quanto nel recupero totale dell'organismo poteva incidere l'allenamento di un singolo distretto muscolsare....no quali sono le basi del tuo recupero e che questo sia giusto per tutti...secondo te per quanto abbia funzionato per te il riposo è meno importante ma nella media se no nella maggior parte dei casi il riposo stesso è ellenamento in termini di resa...