Ma i tempi di recupero riguardano l'intero organismo?

[farins]

Io penso che sia assolutamente tutto soggettivo.

Questo perché dipende:

- dal tipo di attività che viene svolta dal soggetto quotidianamente;
- dal tipo di allenamento svolto (esempio: tipo di esercizi, carichi, etc.);
- dall'alimentazione;
- dall'età;
- dall'anzianità di "palestra";
- da altri sport/allenamenti praticati;
- [...]

Insomma, mi sembra un tantinello esagerato cercare di inquadrare in un framework precostituito il tutto. Occorre sempre contestualizzare.

Faccio qualche esempio.

Quando facevo cannottaggio, svolgevo attività anaerobica lattacida/alattacida nei giorni dispari ed attività aerobica nei giorni pari. Poi uscivo in barca alla domenica. In pratica 7 allenamenti alla settimana. Eppure sono cresciuto a dismisura di 3 taglie nel giro di pochi mesi.

Peccato che avevo diciotto anni e tagliavo l'aria con le chiappe del cul.O.

bene...come salomone intervenne a dirimere con la sua equa sentenza la controversia tra le due giovani madri...tattoos schematizza in un solo tread quello che avrei voluto spiegare appena ora
la penso esattamente come te...anzi oggettivamente la questione del recupero bisogna risolverla in questi termini...

[tattoos]

...tattoos schematizza in un solo tread quello che avrei voluto spiegare appena ora

9