ma perchè evitare i grassi a colazione se il nostro amico deve prendere peso??

eventualmente avrebbe senso evitare i grassi nel pre-colazione (qualora si faccia) assumendo solo zuccheri semplici + proteine a rapido assorbimento (o solo proteine), appunto per facilitarne l'assorbimento.

cmq penso che queste siano finezze per la stragrande maggioranza degli utenti (e pure per me )