oggi ho fatto lento avanti, scrollate, alzate laterali, panca declinata, parallele, pectoral e croci ai cavi..
nn mi ha mai bruciato così il petto..
sono fatto male?
l'allenamneto che ho fatto oggi differisce tanto da quello ceh ho proposto?
fatemi sapere come farmi bruciare il petto! (senza fuoco..tanto qlcn la battuta ce l'avrebbe fatta)