be il fiato è essenziale per tutto, soprattutto per lotta/pugilato ecc
la possibilità di ritardare il lattato da un grosso vantaggio.
per gli attori di 300 gli allenamenti sono molto fichi ma
a gli attori si doppano quindi uno non deve prendere quei fisici come riferimento
b la difficoltà di quegli esercizi è trovare una pianificazione valida che vada al di la del mero esercizio

l'allenamento funzionale è molto valido ma a livello ipertrofico da risultati solo se c'è una predisposizione genetica