continuo su sto 3d x nn aprirne troppi...ora credo di aver migliorato la tecnica e riesco finalmente a sforzare i quads...ho una domanda però: alla fine di una serie, dopo che poso il bilanciere e torno in posizione "normale" sento un lieve dolore alla basdsa schiena, diciamo la fine della colonna vertebrale.
questo dolore è proprio momentaneo, 1-2 sec...è normale o può essere un problema?
scusate le seghe mentali
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