Citazione Originariamente Scritto da Daisetsu Visualizza Messaggio
non ho la cifosi... solo un leggerissimo atteggiamento cifotico.. è differente
Guarda che avere un leggero atteggiamento cifotico vuole cmq dire che lo hai, quindi oltre ha farti vedere, ti ripeto che cercando più Rom negli esercizi del petto nn porta a nulla....

Diversamente potrebbe essere se avessi i rotatori interni accorciati,(per accorciamento da adattamento ,fibrosi ecc..) allora si che dovresti fare molto strech e cercare più ROM (dove possibile senza danni)....

Poi ovviamente hai ragione tu, ma io l ho imparata così leggendo qua e là...