Citazione Originariamente Scritto da ORMONE PRIMO Visualizza Messaggio
Primo effetto dell'aumento dei carbo: mi sono pesato. Risultato ? 81,4 chili.
tieni presente che per ogni grammo di glicogeno l'organismo immagazina fino a 2,7gr di acqua, quindi buona parte del peso che hai ripreso è acqua.. per questo le diete povere di carboidrati fanno perdere velocemente peso.. smetti di mangiare carbo e ti "sgonfi".

per come la vedo io per dimagrire come si deve ci vuole costanza e pazienza. non avere fretta, già se scendi un paio di kg al mese va più che bene