Citazione Originariamente Scritto da Visione Visualizza Messaggio
prova a vedere come va questa settimana. Spingi coi pesi e stai attento a quello che mangi.
Se sabato mattina non hai perso neanche 500 grammi cambia dieta.
buona domenica
ps per gli integratori per me al tuo livello ,ma alche al mio, sono una perdita di soldi.
tutti vorremmo dimagrire, pagando, con la pillola magica.

Tu ormone hai problemi di schiena/articolari?

Ciao Visione e sempre grazie del tuo aiuto...
Allora continuo la dieta metabolica, ed anche Somo mi ha consigliato di cambiare approccio alimentare in caso di fallimento. E alla domanda : quale approccio, mi ha risposto "non lo so".
Azz e chi mi aiuta allora ?! Non lo so neanch'io.... Ecco perchè dicevo di intervenire con un po' di aerobica....

Gli integratori. In verità volevo soltanto integrare con un po' di proteine, avevo pensato alle ISOBOLIC che costano non tantissimo su prosport.net
Le proteine mi servirebbero per arrotondare la quota proteica ed evitare di star sempre a cuocere uova o carne.

Problemi articolari no... non sarò più un ventenne ma penso di star bene. Certo forzando con gli stacchi un po' si sente lo sforzo. Con qualche spinta nel basso inguine. Non sarà mica ernia ? Ma non credo....