Si in effetti il latte di capra o piace o fa schifo![]()
lo zimil non lo conosco ma 54 calorie sono pochine, mgari va bene per altri motivi tipo vitamine etc..
Se non puoi bere il latte non e' un problema mangia un po di piu, se mangi delle verdure cotte per esempio abbonda con l'olio di oliva che di calorie ne ha abbastanza poi ci sono la frutta secca e le uvette che sono cariche di calorie





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