Larry Scott
Ciclo di Massa
Mancino!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Porca vacca!!!!!!!!!!!!!!!!!
non aprire di nuovo il discorso latte con il lupo mannaro ware, ci siamo tutti scontrati fortemente contro di lui...
Siamo giunti al compromesso di un paio di tazze che va bene per chi le digerisce, io me le bevo colazione e pre nanna senza problemi.
Mancino disgraziato.. eheheheh
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Larry Scott
Ciclo di Massa
Mi devo essere perso quel topicOriginariamente Scritto da lukenadal
Ma allora ware secondo il tuo modo di calcolare le kcal la mia dieta è ben sopra le 2400
Ma una domanda,voi ke tonno comprate al supermerkato??
Va bene quello in scatola della rio m*** cn scritto "tonno al naturale"?
Mr Italia
In Warm-Up
Mancino non lo so.. perche' io vivo in USA percui e' piu che possibile che certi alimenti abbiano i macro differenti.. I macro di tutti gli alimenti sono inseriti nelle etichette da noi percui e' difficile sbagliare, basta copiare quello che c'e' scritto..Mi devo essere perso quel topic
Ma allora ware secondo il tuo modo di calcolare le kcal la mia dieta è ben sopra le 2400
Ma una domanda,voi ke tonno comprate al supermerkato??
Va bene quello in scatola della rio m*** cn scritto "tonno al naturale"?
In piu Il software che uso ha un database enorme e raramente devo aggiungere qualcosa ..
Il rio mare ha 213 calorie a lattina
io ne mangio 2 di solito 2 lattine sono 426 calorie, oppure uso il tonno (yellofin) fresco, molto meglio anche se costa ..
pero' io preferisco il tonno in acqua al naturale non sott'olio perche' l'olio buono ce lo metto Io, senz'altro meglio di quella porcheria che usano loro.....
Come hai calcolato le calorie per la tua dieta?? Io avevo controllato e ad occhio e croce 2400 mi sembrava piuttosto azzeccato come numero
Larry Scott
Ciclo di Massa
No,infatti ho detto una stronzataMancino non lo so.. perche' io vivo in USA percui e' piu che possibile che certi alimenti abbiano i macro differenti.. I macro di tutti gli alimenti sono inseriti nelle etichette da noi percui e' difficile sbagliare, basta copiare quello che c'e' scritto..
In piu Il software che uso ha un database enorme e raramente devo aggiungere qualcosa ..
Il rio mare ha 213 calorie a lattina
io ne mangio 2 di solito 2 lattine sono 426 calorie, oppure uso il tonno (yellofin) fresco, molto meglio anche se costa ..
pero' io preferisco il tonno in acqua al naturale non sott'olio perche' l'olio buono ce lo metto Io, senz'altro meglio di quella porcheria che usano loro.....
Come hai calcolato le calorie per la tua dieta?? Io avevo controllato e ad occhio e croce 2400 mi sembrava piuttosto azzeccato come numero
Si cmq 2400kcal è il numero giusto,se sbagliato,lo è di poko
Per lo spuntino al mattino mi ingegnero in qualke modo,pero anke cm hai detto te di mettere le uova in mezzo al panino)nn si risolve il problema del troppo pane
Mr Italia
In Warm-Up
Il pane non e' un problema ma se lo mangi con quasi tutti pasti ti riempie e non riesci a mangiare alimenti piu nutritivi..non ti dicevo di eliminarlo completamente ma solo di dimezzare e mangiare piu frutta o verdure e meno paneNo,infatti ho detto una stronzata
Si cmq 2400kcal è il numero giusto,se sbagliato,lo è di poko
Per lo spuntino al mattino mi ingegnero in qualke modo,pero anke cm hai detto te di mettere le uova in mezzo al panino)nn si risolve il problema del troppo pane
Peccato che non puoi bere il latte perche' a 2400 calorie se aggungi 3-4 bicchieri di latte arriveresti tranquillamente intorno alle 3000 senza troppi sacrifici.. hai provato ll latte di capra?? o lo yogurt?? ti puoi fare un paio di beveroni giornalieri con yogurt e frutta..
Larry Scott
Ciclo di Massa
Il latte di capra lo provato ma mi sembra di bere latte imbevuto nel pelo della capraIl pane non e' un problema ma se lo mangi con quasi tutti pasti ti riempie e non riesci a mangiare alimenti piu nutritivi..non ti dicevo di eliminarlo completamente ma solo di dimezzare e mangiare piu frutta o verdure e meno pane
Peccato che non puoi bere il latte perche' a 2400 calorie se aggungi 3-4 bicchieri di latte arriveresti tranquillamente intorno alle 3000 senza troppi sacrifici.. hai provato ll latte di capra?? o lo yogurt?? ti puoi fare un paio di beveroni giornalieri con yogurt e frutta..
Senno ho provato anke lo zimil,e quello nn mi da problemi
per 100ml sono 54kcal un po meno del latte normale
e le pro +0- uguali
Puo andare?
Mr Italia
In Warm-Up
Si in effetti il latte di capra o piace o fa schifoIl latte di capra lo provato ma mi sembra di bere latte imbevuto nel pelo della capra
Senno ho provato anke lo zimil,e quello nn mi da problemi
per 100ml sono 54kcal un po meno del latte normale
e le pro +0- uguali
Puo andare?
lo zimil non lo conosco ma 54 calorie sono pochine, mgari va bene per altri motivi tipo vitamine etc..
Se non puoi bere il latte non e' un problema mangia un po di piu, se mangi delle verdure cotte per esempio abbonda con l'olio di oliva che di calorie ne ha abbastanza poi ci sono la frutta secca e le uvette che sono cariche di calorie
Larry Scott
Ciclo di Massa
fa nulla dai...Mi devo essere perso quel topic
Ma allora ware secondo il tuo modo di calcolare le kcal la mia dieta è ben sopra le 2400
Ma una domanda,voi ke tonno comprate al supermerkato??
Va bene quello in scatola della rio m*** cn scritto "tonno al naturale"?
Tonno io lo prendo in vetro, in massa prendo quello sott'olio, me ne frego, lo sgocciolo bene, in definizione al naturale ma sempre e solo esclusivamente in vetro .
Le lattine non sono il massimo...
Ciao
Permessi di Scrittura
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