Buona sera a tutti ... bene vi posto il WO ODIERNO

STACCO 5X4 @ 90/95/95/100/110

Non mi aspettavo dopo due settimane di alzare questi bei carichi ... sono davvero soddisfatto anche della tecnica.

REMATORE BILANCIERE 8/8/6/6 @ 70/70/75/75

LAT MACHINE AVANTI 8/7/6 @ 50/55/60

LENTO AVANTI 5X4 @ 45/45/50/55/55

Davvero contentissimo anche di questo esercizio.

Scusate per la fretta ma devo scappare .... buona serata a tutti