Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
Quelle bilance già sono molto approssimative se poi ti pesi di notte cavoli...
sì infatti, sempre la mattina nelle stesse condizioni. cioè tipo lunedi mattina a digiuno, ogni settimana, ammesso che tu conduca una vita regolare.
attenta a nn confondere il cacao amaro con tutta la cioccolata. la cioccolata è fatta col cacao ma nn sn la stessa cosa. parlavo del cacao perchè è molto fibroso (nn ricordo di preciso ma + del 30% sono fibre, molto molto più dell'insalata per esempio) e quindi è saziante anche a piccole dosi, come, ripeto, la crusca che però ha più carboidrati ma meno kcal.