può andare, basta nn eccedere con le dosi. mancano i grassi essenziali nella tua dieta dovresti inserire delle noci. poi scrivi a quante kcal sei adesso. il discorso dell'ig basso dei carboidrati a me ha aiutato parecchio in termini di benessere, ma è soggettivo.cmq dopo il wo carboidrati alto ig ci stanno anche meglio.
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