
Originariamente Scritto da
marc
ok ok allora con le orecchie
an una cosa..volevo sapere se era fattibile fare questa divisione
lunedi
petto bicipiti
martedi
gambe
mercoledi riposo
giovedi
dorso spalle
venerdi
petto tricipiti
anziche i tre giorni che mi avevi consigliato
è solo una curiosità..la preferirei cosi andrei di piu in palestra e riuscirei a fare tutto con calma..dedicando anche un allenamento apposito alle gambe..che dici è fattibile?! O resto ai 3xweek?
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