sui carichi appena 4-5 kg in meno?
Ritieniti fortunato!
Se ti può consolare nel giro di 2-3 settimana torni a buoni carichi.
Io farò ancora questa settimana di aerobica tutti i gironi, poi da settimana prox la riduco a 5 poi 4 e così via fino a tenerla 3 volte a settimana.
cON UN SETTEMBRE COSì è UN DELITTO NON USCIRE A CORRERE IN BICI O A PIEDI... EHEHEH