ma dai mica ti mangiamo che ti copri

cmq dovresti arretrare di culo come ti hanno detto
in più non dovresti piegare la schiena, quella resta dritta contratta e salda, il compito della schiena nello squat è solo quello di stabilizzare non devi assolutamente aiutarti con i lombari, nel video sembra che ti pieghi un pò in avanti.

e poi potresti scendere un pò di più, imparare il movimento sotto al parallelo ora ti sarà utilissimo in futuro