Citazione Originariamente Scritto da axel11 Visualizza Messaggio
L'alimentazione conta più dell'allenamento...ti puoi allenare finchè vuoi ma se nn mangi come si deve nn serve quasi a nulla...poi nn è detto x forza ke la dieta te la debba fare quello della palestra...su questo forum sto imparando moltissime cose ke nn sapevo e la dieta riesco a farmela io e vedo anke i risultati...
Scusa se te lo dico, ma secondo me questa è una balla!!!! Allenati come si deve, e vedi che i risultati vengono.....Se poi vuoi fare il "fighetto" con gli addominali a tartaruga e con una definizione ottimale allora posso darti ragione, ma non puoi dirmi che se non fai la dieta i risultati non arrivano!!! Sono 2 anni e mezzo che faccio palestra ed il mio braccio è arrivato a 41 cm senza diete e senza assumere integratori o altro! Il segreto sta sull'allenamento secondo me!!