Citazione Originariamente Scritto da f3d3 Visualizza Messaggio
diciamo che il mio è un problema di fondo..non ho mai saputo mangiare bene...diciamo solo che sono stato rimandato dalla medicina dello sport perche da piccolo ero troppo grosso...comunque...mi sa proprio per sto fatto mangio troppo poco e troppo incompleto adesso vado a fare un giro tra quei post anche se non capisco molto...ahh...devo mettere su qualche kg...dice il mio pt
Io personalmente mangio di tutto, e non ho mai fatto diete perchè ne sono contrario!!! Soprattutto quelle diete che danno in palestra, che secondo me fanno schifo!! Il mio consiglio è di mangiare come di tua norma, mangiando solo un pò più di carne!! Io cosi mi trovo bene