Recensione di libri sul Body Building - PLing - Alimentazione

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TITOLO: "I principi di Poliquin"
AUTORE: Charles Poliquin
GENERE: BBing/Allenamento
LINGUA: Italiano
LIVELLO: Facile/Abbordabile
BREVE DESCRIZIONE CONTENUTO: Il libro tratta di come sviluppare la forza e la massa ed è rivolto sia agli atleti che ai BBer. E' un libro omni comprensivo: tratta della frequenza, volume, intensità, rest, tecniche avanzate. Analizza ogni gruppo muscolare, uno per uno.
VARIE ED EVENTUALI: Sandro Ciccarelli editore. E' il masterpiece di Poliquin: un libro che deve essere alla base di ogni persona interessata alla massa o alla forza.
VALUTAZIONE: +++++

ITOLO: "I principi di Poliquin"
AUTORE: Charles Poliquin
GENERE: BBing/Allenamento
LINGUA: Italiano
LIVELLO: Abbordabile\intermedio
BREVE DESCRIZIONE CONTENUTO:
Un libro solo apparentemente semplice e chiaro.
In realtà ritengo che il lettore con ridotte conoscenze mediche\anatomiche perda per strada diverse sfumature, ciò nonostante ritengo sia un ottimo testo di base per l'allenamento della forza e dello sviluppo muscolare.
Occhio ad evitare integralismi, come sempre, alcuni concetti vanno presi con le pinze.
VARIE ED EVENTUALI:
A mio parere ben scritto, scorrevole e addirittura divertente in alcune sue parti.
VALUTAZIONE: ++++